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제목 혈전을 없애주는 음식 2019-10-22 10:08:41
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조회:92     추천:5
◆ 혈전을 없애주는 음식들★
1.콩
콩에 단백질이 풍부하게 함유돼 있다는건 아시죠? 콩은 혈관내의 콜레스테롤과 노폐물을 제거해 혈액을 원활하게 흐르게 도와준다.

2.가시오가피
우리 몸의 면역력을 높이는건 물론 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장병 치료예방에 도움이 된다.

3.마늘
마늘은 우리 인체의 해독작용을 할뿐만 아니라 혈관내에 혈전이 생기지 않게 방지하며 심장 건강에 도움이 된다.

4. 생선
혈전 예방에는 생선이 좋다. 고등어나 정어리, 연어에 풍부하게 함유된 오메가3는 혈액을 맑게 해주며 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압과 고지혈증 예방에 좋다.

5. 양파
황리알리 성분이 함유된 양파는 혈전에 좋은음식이다. 특히 고지혈증 예방에 좋으며 비타민B1이 인체에 흡수를 도와주는 기능을 한다. 슈퍼푸드에 속하는 양파는 신진대사를 촉진시키며 평소에 피로한 사람들이 자주 섭취해도 좋다.
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